정보의 홍수, 당신의 뇌는 안전한가요? - 정보 과부하 시대의 생존법, 뇌의 최적화, 효율화

"The Organized mind" 국내에서는 "정리하는 뇌" 라는 제목으로 출간된 도서를 통해 우리의 뇌를 어떻게 최적화시켜 효율성있게 뇌를 사용할수있을지에 대해 이야기해보려합니다.  유튜버 자청님이 추천한 도서이기도 하구요실생활에서 어떻게 적용할수있는지  팁도 같이 알려드릴께요 목차전략 1: 단일 작업 집중으로 생산성 높이기전략 2: 기억의 외부화로 뇌 부담 줄이기전략 3: 의사결정 피로 줄이는 일상 루틴화전략 4: 체계적 정보 분류로 효율성 극대화전략 5: 디지털 산만함 관리하기전략 6: 수면과 휴식의 과학전략 7: 자녀에게 정보 관리 능력 가르치기결론: 조직화된 마인드로 삶의 질 높이기 현대인의 정보 과부하 실태여러분, 하루에 얼마나 많은 정보를 처리하고 계신가요? 놀랍게도 우리는 하루 평균 약..
카테고리 없음 2025. 4. 9. 18:45
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